Aude FROGER
Coach Experte
en épanouissement personnel

Mon accompagnement est basé sur la confiance et la bienveillance afin que notre travail ensemble soit efficace tant sur le plan personnel que professionnel car les 2 sont liés.

En tant que coach, mon rôle n'est pas de vous donner des solutions mais de vous accompagner à trouver vos propres solutions, celles qui vous correspondent et qui respectent vos besoins. 

1 - Pourquoi avoir un coach ?

  • Pour avoir une vision claire sur vos priorités de vie, ce qui compte vraiment pour vous
  • Pour apprendre à vous connaître, identifier vos besoins et vos blocages
  • Pour développer la bienveillance envers vous-même, vous accepter tel que vous êtes et être fier(e) de vous
  • Pour vous aider à rester concentré(e) sur vos objectifs et les réaliser
  • Pour vous faire gagner du temps et vous aider à passer à l'action
  • Parce que tout le monde a besoin d'un coach pour prendre du recul et de meilleures décisions

2 - Comment se déroule une séance de coaching ?

  • Les sessions se déroulent par skype ou messenger
  • La durée est de 1 heure
  • Le thème de la session est déterminé en début de séance
  • La fin de séance est articulée autour d'un engagement à réaliser pour la fois suivante  

Quelques témoignages

Catherine

Hypnothérapeute

Ce qui me plaît dans ton coaching, c'est que tu cherches dans les derniers retranchement de la personne.
Tu me sors de ma zone de confort pour débusquer les schémas qui me bloquent et m'empêchent d'avancer. Tu me remets en action avec le bon focus.
Tu vas vraiment au fond des choses sans te contenter d'une réponse superficielle.
Tu es douce mais très percutante ! Et ça marche !

Luc

Le Marin Investisseur Immobilier
Manager de Radio Victoire

Le coaching d'Aude m'a permis de gagner du temps.
Elle voit des choses que vous ne voyez pas parce que vous êtes trop centré sur vous-même et il n'y a rien de mieux que quelqu'un qui vous donne des conseils bienveillants pour vous permettre d'avancer dans votre vie.
Ses coachings m'ont permis de détecter ma peur du manque et d'avoir des outils simples pour l'éliminer lorsqu'elle revient. J'ai également appris à me protéger de la négativité.

Anne

Entrepreneuse "Infiniment Féminin"
Investisseuse Immobiler

J'ai eu recours à des séances de coaching auprès d’Aude pour m’éclairer sur le plan professionnel puisque c’était une période où j’étais dans le flou, comme beaucoup d’entre nous d’ailleurs, et ces séances m’ont énormément apporté.

J’ai pu cheminer et trouver des clés à l’intérieur de moi pour avancer dans mon projet professionnel. Ce qui m’a permis vraiment d’avancer personnellement, dans ma vie de famille et de couple. Ce qui est important puisque c’est cet équilibre que je tends personnellement à avoir dans ma vie.

Je recommande vivement de faire un coaching auprès d’Aude puisque cela va te permettre de gagner beaucoup de temps, beaucoup d’énergie pour trouver en toi les ressources, les clés pour avancer dans ta vie, si tu es justement à un nœud, un nœud de ta vie, c’est-à-dire au moment où tu es comme moi, j’ai pu l’être dans un gros flou.

Cela évitera justement que tu te fasses mal parce qu’à la fois, tu ne trouves pas de solution toute seule, et surtout puisque tu ne trouves pas de solution ou que tu te sentes nulle ou coupable, etc. En fait, grâce à ce coaching, moi ce que cela m’a apporté, c’est que tous ces sentiments de nullité, culpabilité, etc., ils se sont envolés.

Envolés puisque les choses ont été remises dans leur contexte et cela m’a vraiment permis de trouver les ressources en moi et les qualités nécessaires pour justement m’ouvrir au grand jour, un peu comme le papillon qui sort de sa chrysalide. Alors moi, personnellement, je te dis : « vas-y, fonce et prends rendez-vous avec Aude. »

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